半身浴とたっぷりの睡眠です


空気が乾燥してくる秋から冬は、肌も水分が不足しカサカサになってしまいます。

肌に潤いが無いと、とても老けて見えてしまうので、私は半身浴で対処をしています。

お風呂場にラジオ、防水のDVDプレーヤー、ミネラルウォーターなどを持ち込みます。

そして好きな音楽聞いたり、DVDを見ながらゆっくりと半身浴をします。

こまめにミネラルウォーターで水分補給をすると、汗と一緒に老廃物が出やすくなるので、美肌に繋がります。

お風呂の蒸気で肌の水分量がぐんと増し、しっとりしてまるで赤ちゃんの肌のように、ふわふわです。

そのあとの化粧水の浸透も凄く良くなり、まるでエステ帰りのような美肌になれます。

お風呂から出たらスキンケアをして、早目に布団に入りたっぷりと眠るようにしています。

おかげで肌の調子は良好です。