保湿力をあげること


美肌の第一歩はまず保湿力です。

かさかさの乾燥肌では、美肌とはいえません。

美肌に近づくにはまず、化粧水で保湿することを一番はじめにすることです。

安い化粧水でも構いません。

たっぷりの化粧水をコットンに染み込ませて顔にたっぷり貼付けパックするのです。

5分で十分。

あまりパックしすぎると、シワの原因になるのでほどほどに5分でいいのです。

そして、その後は、お持ちなら美容液を伸ばし、その後手持ちの乳液で膜をつくります。

クリームでもかまいません。

保湿した水分を外に逃がさないように膜で覆ってあげるのです。

朝晩しなくてもだいじょうぶ。

夜だけでも、たっぷりの化粧水を肌に入れてあげる事。

そして、外から栄養を肌に入れてあげたら内側からも栄養を。

果物や野菜をほどほどに摂って、水分とビタミンを補給しましょう。