肌荒れ対策にスムージー


私は中学の頃から肌が敏感になり、ニキビや吹き出物などに定期的に悩まされています。

また吹き出物が出来るとどうしても手で潰してしまったり、つい触れてしまったりとするので、それがくすみやシミにになって残っています。

なので今現在はスキンケアと同時にシミくすみ対策を行っています。

外からのケアだけでなく、体の内側からケアするようにして、美肌効果のあるコラーゲンのたっぷり入ったものやビタミンの豊富なものをできるだけ食べ、体質から改善していこうと思っています。

そんな私の毎日が自家製スムージーから始まります。

葉野菜と牛乳、そして蜂蜜などを入れたものを毎朝一杯飲んでいます。

またときにはそこに食用アロエを足したりといったこともして、少しずつですが、肌の悩みが改善されていったように感じています。