コラーゲンボールを最近作るようになりました


肌を美しく保つためにはコラーゲンが良いとよく言われています。

そこで私は以前からコラーゲンが多く含まれている豚肉や魚を多く食べるようにと心がけていたのですが、ここ最近はゼラチンで手作りしたコラーゲンボールをたまに食事に足すようになりました。

コラーゲンを食材だけで摂取するのはやはり大変ですが、ゼラチンで簡単に作ることができると最近知り、それなら自分で作っていこうと思ったのです。

こうしてできたコラーゲンボールを鍋物に入れたり、その他汁物に入れて体の中から美肌を作っていければなと思います。

とはいえ毎日コラーゲンを取るというわけにはいきません。

なので少なくとも週に二度ほどは摂取して、ゼラチンと同じようにプルプルとしたハリのある肌を目指していきたいものです。