日々の小さな積み重ねが大事です


自分で言うのもなんなんですが・・・どちらかというと年齢の割には「美肌」なほうだと思っています。

思っている、というより、美肌だとよく周りから言われます。

なんで肌がきれいなのかな、と考えた時にまずひとつめに思い当たるのが、「たくさん睡眠をとる」ことにあると思います。

スキンケアをあれもこれも、とするよりもとにかく大事なのは「寝ること」です。

私の場合、ですが、あまりに眠い時はスキンケアせずに寝ちゃうことがあるくらい(さすがにメイクはきちんと落としますよ)。

つける、よりも寝る。そんな感じですね。

あとは、肌をこすらないことも大事だと考えています。

特に洗顔の時、できる限り摩擦を与えないようにやさしく、やさしく。

泡で洗うのがポイントですね。

そうすると肌が元気になるというか、肌荒れを起こしにくくなるような気がします。

スキンケアの時ももちろん、こすらないほうがいいですよ。

値段の高いクリームや美容液を使うよりも、そういう日々の小さな積み重ねこそが美肌をつくると私は思います。