ストレス解消は美肌にも繋がる


まずどんな丁寧なスキンケアをしてもストレスが多かったら、それだけで肌荒れしてしまうので、ストレスを溜めない様に心掛けています。

そうは言っても、現代社会にはストレスは少なからず付き物ですので、ストレスがあっても溜め込まない様に上手く解消します。

例えば、ペットと遊んだり、たまには都会の喧騒から離れて、自然が多い所でゆっくりと深呼吸をしながらリラックスして森林浴したり、好きな音楽や映画等を見たり、カラオケ等で大声を出して吐き出すだけで大分生き生きとしてきてスッキリします。

気持ち等をデトックスすると、本当にお肌も生き生きと綺麗に甦ってくるんです。

なので自分を大事にしていると自然と美肌にも繋がってくるんだと思っています。