育児中でも綺麗な肌を保ちたい!


2歳娘を育児中のママです。

自分の時間はあまりありません。

でも、夫からの最近肌あれてない?

の一言で、肌を綺麗に保つ為に努力しています!

まずは30歳なので保湿です。

お風呂上がりにすぐにオールインワンゲルをぬり、ニベアの青缶でさらに保湿。

掌で温めてそのままを顔を包み込みます。

手の体温でパックですね。

手と顔の保湿で一石二鳥。あとは食事。

なるべく、脂っこいものはさけ、適度に甘いものを食べて満足します。

お味噌汁に沢山の野菜を入れて、野菜不足解消も心がけています。

味噌汁に野菜を沢山入れるだけのですごく楽です。

最後は十分な睡眠です。

これが一番大事な気がします。

お肌のゴールデンタイム(22時~2時まで)に熟睡して、お肌の再生力をちゃんとさせてあげます。

もう夫に肌あれてない?

なんて言わせないです!

綺麗なママでいたいですね。