美肌を保つ為にしていること


東北育ちのため、もともと肌のキメは細かい方ですが、年齢を重ねていくにつれてさすがに衰えが目立ってくるようになってしまいました。

若い頃は色白で肌が綺麗だったので日頃のお手入れも、かなりいい加減にやっていたのでそれがたたってしまったのかもしれません。

そこで、40代になってから気合いを入れてお肌のお手入れをする事にしました。

まず、美肌の為には食べ物に気をつけて野菜中心にしてビタミンをしっかり身体に取り込みながら血液をサラサラにする事をこころがけました。

そのために、毎朝のグリーンスムージーが欠かせなくなり、毎日の習慣としてから腸の動きも良くなり全く便秘ではなくなりました。

それによって体内の毒素がいつもしっかりと体外に排出されるのでお肌の調子も同時に良くなります。

そしてお肌は保湿をしっかりと行いながら美容成分で栄養分を与えてることで人からうらやまれるような美肌を保つ事が出来ています。