美肌作りは日々の行動で!


私は現在41歳ですが、今のところまだ「肌が綺麗だね。」とよく言われます。

特別高い化粧品を使っているわけではありませんが、美肌のために日課にしていることがいくつかあります。

それを紹介したいと思います。

まずお風呂は、蒸しショウガを食べながら紅茶を飲みつつ半身浴をします。

20代でこの方法で半身浴をしたところ、翌日「肌がつるつるだよ!」と会社の先輩に言われたのをきっかけに、今では毎日実行しています。

他には睡眠です。私は7時間寝ないと身体の調子が悪くなります。

なので7時間はきっちり寝るようにしていますが、これも美肌に繋がっていると思っています。

他には朝晩クリームををつけた後に、顔周りのリンパマッサージを30秒ほどしています。

30秒だと毎日続けられるのでおすすめです。

自分にはこれらの方法が美肌に繋がっているのではないかな?

と思っているので、これからも続けていきたいと思っています。