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肌荒れする時は必ずと言って良い程お腹の調子が悪い時です。

食生活や睡眠リズムが狂うと便通が悪くなってしまい、体も怠くなってしまいますが、腸内に便が溜まる事で体中に毒素が巡る事によってニキビや肌荒れリスクが高くなります。

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美肌のために腸内環境を良くして便秘をしない事を心がけています。

腸内に老廃物がたまると吹き出物や肌あれなど、あらゆる肌トラブルを引き起こす原因となりますよね。

便秘にならないために普段の食事では納豆などの発酵食 ...

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お肌のために野菜をしっかり食べる、というのは、ほとんどの女性が気を付けていると思います。

でも、忙しくて外食が多くなったり、ゆっくり料理をしているひまがなかったりして、どうしても野菜不足になってしまう時もありますよね。

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紫外線を浴びてしまうと、肌にとても負担がかかるので、紫外線対策は万全にしています。

紫外線を浴びすぎて痛んだ肌を元の戻すのには、とても時間がかかります。

でも、外に出る以上、必ず紫外線を浴びてしまいます。

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美肌のためにしていることといえば、お腹いっぱいになるまで食べないことです。

現代ではいくらでも美味しいものがありますし、女性なら綺麗でカワイイスイーツを前にして手を伸ばさないでいることは辛いことだと思いますが、そこはぐっと ...

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こんにちは、アルバイトをしている30代の女性です。

私が美肌のために心掛けていることは、肌に溜まった古い角質や毛穴の汚れを綺麗に取り除くことです。

いくら優秀なスキンケア化粧品を使っても肌に老廃物が溜まっていた ...

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まずどんな丁寧なスキンケアをしてもストレスが多かったら、それだけで肌荒れしてしまうので、ストレスを溜めない様に心掛けています。

そうは言っても、現代社会にはストレスは少なからず付き物ですので、ストレスがあっても溜め込まない ...

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私が綺麗な肌を保つために心掛けていることは、保湿と紫外線対策です。

まず、洗顔フォームや台所洗剤は肌に優しく保湿ができるものを選ぶようにしています。

そしてお風呂上りには必ず顔に化粧水と乳液をつけ、身体にもボデ ...

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私が美肌をキープするために日頃から心がけているのは、保湿、そして徹底した日焼け対策です。

この二つが肌の劣化や老化を防ぎ美肌を維持するために大変重要だということが経験でわかりました。

まず十分な保湿をしていない ...

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ハリと弾力のある瑞々しい肌って、良いですよね。

私は今40代ですが、年々ハリ不足が深刻になってきました。

深くなるほうれい線や目の周りの小じわ、ゴルゴ線。

もっとふっくらとしたハリが欲しいと思い、ネ ...